Slabeste 7kg cu Dieta Marlene Dietrich

775 Viewed Lady4u 0 respond
Regim Dieta Marlene Dietrich

Doresti sa slabesti si ai incercat tot felul de dieta fara rezultat? In acest articol iti aducem informatii despre dieta germana, o dieta utilizata de Marlene Dietrich. O dieta saxona cu origini din vremea cavalerilor teutoni. Nicio dieta nu este usoara dar nici rezultatele unei diete nu apar peste noapte.

Aceasta dieta germana nu este una de termen lung. Este insa o dieta populara si raspandita in randul femeilor din Germania. Ele spun ca a fost utilizata inclusiv de Marlene Dietrich. Artista a utilizat aceasta dieta la fiecare sa luni pentru a-si activa „starea de armonie si de veselie”.  Este o dieta care o sa va ajute sa slabiti aproximativ 7 kg in 13 zile. Expertii germani in nutritie sustin ca efectele acestui regim sunt uimitoare. Printre dezavantajele acestei diete se numara insa senzatia de foame in anumite perioade.

Regim de slabire germanEste cum v-ati imagina un regim, o dieta, cu masuri conectate toate cu rigioarea germana, astfel incat este recomandat sa urmati cu strictete modul de preparare al retetelor incluse in acest regim si, in mod general, sa nu va abateti de la meniurile incluse in aceasta dieta. Intre mese se recomanda sa beti apa minerala. Dupa aceasta dieta, rezultatele se vor constitui intr-un flux de nergire si de o senzatie de intinerire.

Meniu dieta germana pentru o saptamana

Luni:
– Micul dejun consta dintr-o ceasca de cafea neagra si un mic biscuite (cracker).
– Doua oua fierte (foarte tari), 80 de grame de spanac asezonat cu un pic de ulei si rosii.
– Cina consta dintr-un cotlet, 150 grame de salata din rosii cu masline verzi taiate in felii subtiri, cu ulei.

Marti:
– Micul dejun consta dintr-o ceasca de ceai sau de cafea cu un biscuite.
– Pranzul consta din 200 de grame de salata de varza si cu rosii, cu ulei de masline, la desert alegeti dintre o portocala, 2 mandarine, un mar mare sau cateva prune.
– Cina este formata din doua oua fierte (foarte tare), 200 de grame de carne fiarta, 80 de grame de salata verde.

Miercuri:
– Pentru micul dejun aveti doar o ceasca de ceai sau de cafea.
– Pentru pranz aveti un ou fiert foarte tare, 200 de grame de morcovi fierti asezonati cu un pic de ulei (de masline), 100 de rgame de branza.
– La cina aveti o salata de 250 de grame de mar, mandarine, banana, para sau orice alte fructe pe care le preferati.

Dieta Marlene DietrichJoi:
– Micul dejun consta dintr-un pahar de sus de mere (natural, juice).
– Pranzul consta din 250 de grame de peste fiert sau la gratar, o rosie, un mar.
– Cina regimului Marlene Dietrich pentru joi consta dintr-un cotlet gratar cu o salata din 150 de grame de salata verde cu suc de lamaie.

Vineri:
– Micul dejun consta dintr-un pahar de suc de morcovi (juice de morcovi).
– Pranzul este reprezentat de 200 de grame de gratar de pui, 100 de grame de salata verde.
– Cina consta din doua oua fierte (tari, foarte tari), un morcov micut la gratar cu un pic de ulei de masline.

Sambata:
– Micul dejun consta dintr-o ceasca de ceai neindulcit si un biscuit.
– Pranzul cuprinde 200 de grame de carne prajita, 150 de grame de salata de varza cu suc de lamaie.
– Cina consta din 100 de grame de morcovi la gratar (sau la aburi) asezonati cu ulei de masline, 150 de grame de branza.

Duminica:
– Micul dejun este format dintr-o ceasca de ceai neindulcit si un cracker/biscuit.
– Pranzul consta din 200 de grame de pui fiert sau gratar.
– Cina este compusa din 300 de grame din orice fructe (mere, pere, prune, portocale – dupa gustul fiecaruia).

Pentru a duce la sfarsit acest regim german, dieta Marlene Dietrich, reluati inca o saptamana regimul prezentat de acest articol. Dupa doua saptamani acest regim, dieta Marlene Dietrich va asigura o slabire consistenta dar cu impunerea unui regim strict care o sa va aduca senzatie de foame.

Don't miss the stories follow Lady 4 Lady's and let's be smart!
Loading...
0/5 - 0
You need login to vote.
Filed in

Dieta 48 de ore pentru a slabi 3,5 kilograme

Principii crononutritie

Crononutritia doctorului Alain Delabos

Related posts
Your comment?
Adauga un comentariu. Parerea ta e importanta.

*